Sjemenke kopra
Nizak GI
GL 2.8 na 100 g
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Visoka kalorijska gustoća
Sjemenke kopra ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 30. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sjemenke kopra je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 305 kcal |
| Ugljikohidrati | 55.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 21.1 g |
| Topiva | 6.3 g |
| Netopiva | 14.8 g |
| Proteini | 15.98 g |
| Masti | 14.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 13.8 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Bogat biljnim proteinima
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Visoka kalorijska gustoća
- Nije značajan izvor vitamina
- Može izazvati alergije kod osjetljivih osoba
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sjemenke kopra?
Sjemenke kopra ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.8 na 100 g.
Je li Sjemenke kopra prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sjemenke kopra ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sjemenke kopra utječe na šećer u krvi?
Sjemenke kopra ima glikemijsko opterećenje 2.8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Sjemenke kopra u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
