kim
Nizak GI
GL 0.1 po tipična žličica (5 g) · GL 2.2 na 100 g
- Izvrstan izvor vlakana
- Kalorijski gusta namirnica
kim ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kim je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 375 kcal |
| Ugljikohidrati | 44.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.3 g |
| Prirodni | 2.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10.5 g |
| Topiva | 3.15 g |
| Netopiva | 7.35 g |
| Proteini | 17.8 g |
| Masti | 22.3 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 20.8 g |
| Natrij | 168 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor vlakana
- Dobar sadržaj biljnih proteina
- Kalorijski gusta namirnica
- Visok udio masti za začin
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: kim
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kim?
kim ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.2.
Je li kim prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kim ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kim utječe na šećer u krvi?
kim ima glikemijsko opterećenje 2.2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kim u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
