kim
Nizak GI
GL 0.1 po tipična žličica (5 g) · GL 2.5 na 100 g
- Iznimno visok udio vlakana
- Visoka kalorijska gustoća na 100 g
kim ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kim je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 333 kcal |
| Ugljikohidrati | 49.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.64 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 38 g |
| Topiva | 11.4 g |
| Netopiva | 26.6 g |
| Proteini | 19.8 g |
| Masti | 14.6 g |
| Zasićene | 0.62 g |
| Nezasićene | 13.98 g |
| Natrij | 17 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Iznimno visok udio vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski utjecaj sa zanemarivom količinom šećera
- Visoka kalorijska gustoća na 100 g
- Sadrži umjerenu količinu ugljikohidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: kim
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kim?
kim ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.5.
Je li kim prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kim ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kim utječe na šećer u krvi?
kim ima glikemijsko opterećenje 2.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kim u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
