kichadi
Nizak GI
GL 2.5 na 100 g
- Umjeren udio ugljikohidrata
- Kokos doprinosi zasićenim mastima
kichadi ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 10. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kichadi je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 105 kcal |
| Ugljikohidrati | 8.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.1 g |
| Prirodni | 3.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 2.6 g |
| Masti | 6.5 g |
| Zasićene | 4.8 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 190 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio ugljikohidrata
- Pruža proteine iz jogurta i mikronutrijente iz povrća
- Sadrži nešto vlakana i nezasićenih masti
- Kokos doprinosi zasićenim mastima
- Može biti jako posoljeno u pripremljenim porcijama Sadya
- Niska do umjerena količina proteina u cjelini
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kichadi?
kichadi ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.5 na 100 g.
Je li kichadi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kichadi ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kichadi utječe na šećer u krvi?
kichadi ima glikemijsko opterećenje 2.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kichadi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
