Pečeni kraljevski bukovač
Nizak GI
GL 0.4 po komad (40 g) · GL 1 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Nizak udio proteina
Pečeni kraljevski bukovač ima glikemijski indeks 10, isti kao obični kraljevska bukovača (10). Jedna komad (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 1. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici kraljevska bukovača
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pečeni kraljevski bukovač je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium mushroom | 40 g | 0.4 |
| 1 serving | 120 g | 1.2 |
| 1 šalica | 150 g | 1.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat mikronutrijentima
- Nizak udio proteina
- Minimalna količina masti (može biti nedovoljno zasitno)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pečeni kraljevski bukovač?
Pečeni kraljevski bukovač ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna komad (40 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Pečeni kraljevski bukovač prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pečeni kraljevski bukovač ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kraljevska bukovača ima najniže glikemijsko opterećenje?
Pečeni kraljevski bukovač ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kraljevska bukovača u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Pečeni kraljevski bukovač u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
