cijeli sušeni monaški plod
Nizak GI
GL 3 po tipična komad (120 g) · GL 2.5 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
cijeli sušeni monaški plod ima glikemijski indeks 10, viši od običnog monk fruit (5). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 14. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici monk fruit
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
cijeli sušeni monaški plod je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Sadrži prirodne antioksidanse
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj proteina
- Može uzrokovati probavne smetnje u višku
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cijeli sušeni monaški plod?
cijeli sušeni monaški plod ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.5.
Je li cijeli sušeni monaški plod prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cijeli sušeni monaški plod ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik monk fruit ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima monk fruit u ovoj bazi podataka, monk fruit ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Provjeri cijeli sušeni monaški plod u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
