blanširani bademi
Nizak GI
GL 2.8 po tipična šalica (150 g) · GL 1.9 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- visok kalorijski sadržaj
blanširani bademi ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Bademi (15). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.8.
Ažurirano 4. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Bademi
- GI 15 · GL 3.2 na 100 g
Bademi - GI 5 · GL 1 na 100 g crushed
bademovo brašno - Blue Diamond bademi (prženi, blago posoljeni)GI 15 · GL 1 na 100 g marka: blue_diamond
- Dimljeni bademiGI 15 · GL 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 na 100 g high protein
bademov protein - GI 15 · GL 2 na 100 g cocoa dusted
bademi u prahu od neslađenog kakaa - GI 15 · GL 2.4 na 100 g roastedchocolate
pečeni bademi s nezaslađenim kakaom - +6 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
blanširani bademi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 575 kcal |
| Ugljikohidrati | 12.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.4 g |
| Prirodni | 4.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 12.5 g |
| Topiva | 3.8 g |
| Netopiva | 8.8 g |
| Proteini | 21.2 g |
| Masti | 49.4 g |
| Zasićene | 3.7 g |
| Nezasićene | 43 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj vlakana i proteina
- bez dodanih šećera
- visok kalorijski sadržaj
- relativno visok sadržaj masti
- nedostatak vodotopivih vitamina nakon blanširanja
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks blanširani bademi?
blanširani bademi ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 2.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.9.
Je li blanširani bademi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
blanširani bademi ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Bademi ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bademi u ovoj bazi podataka, bademovo brašno ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri blanširani bademi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
