blanširani bademi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
blanširani bademi ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, blanširani bademi rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
blanširani bademi je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj vlakana i proteina
- ✓ bez dodanih šećera
- ✗ visok kalorijski sadržaj
- ✗ relativno visok sadržaj masti
- ✗ nedostatak vodotopivih vitamina nakon blanširanja
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 575 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.5g |
| Šećeri (ukupno) | 4.4g |
| Prirodni | 4.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 12.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 21.2g |
| Masti | 49.4g |
| Zasićene | 3.7g |
| Nezasićene | 43g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks blanširani bademi?
blanširani bademi ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li blanširani bademi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
blanširani bademi ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako blanširani bademi utječe na šećer u krvi?
blanširani bademi ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →