domaći indijski sir
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- bogat zdravim nezasićenim mastima
- umjerena kalorijska gustoća
domaći indijski sir ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
domaći indijski sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 25 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 21 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bogat zdravim nezasićenim mastima
- dobar izvor biljnih proteina
- minimalna obrada
- umjerena kalorijska gustoća
- sadrži neke zasićene masti
- manje vlakana nego cijeli orašasti plodovi
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks domaći indijski sir?
domaći indijski sir ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li domaći indijski sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
domaći indijski sir ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako domaći indijski sir utječe na šećer u krvi?
domaći indijski sir ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
namaz od indijskih oraščića GI 20 -
umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda GI 20 - Indijski oraščić krema s kurkumom GI 25
- Izmiksirani namočeni indijski oraščići sa sirupom bez šećera s okusom javora GI 20
- indijski oraščić dukkah GI 25
-
mljeveni indijski oraščić GI 25 -
indijski oraščić GI 25 -
Pečeni indijski oraščići GI 25
Provjeri domaći indijski sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
