juha od rajčice
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana
juha od rajčice ima glikemijski indeks 38 (Nizak).
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171591 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici juha od rajčice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
juha od rajčice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.9 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.25 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Minimalna obrada
- Niska gustoća kalorija
- Nizak udio vlakana
- Visok udio natrija
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od rajčice?
juha od rajčice ima glikemijski indeks 38 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li juha od rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od rajčice ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik juha od rajčice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima juha od rajčice u ovoj bazi podataka, Domaći umak od rajčice ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri juha od rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
