Razne sjemenke
Nizak GI
GL 0.4 po tipična žlica (15 g) · GL 2.6 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Visok kalorijski sadržaj
Razne sjemenke ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 21. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Razne sjemenke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Razne sjemenke je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 550 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 12 g |
| Topiva | 3.6 g |
| Netopiva | 8.4 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 44 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 37 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato biljnim proteinima
- Nizak sadržaj šećera
- Visok kalorijski sadržaj
- Relativno visok udio zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Razne sjemenke?
Razne sjemenke ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.6.
Je li Razne sjemenke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Razne sjemenke ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Razne sjemenke ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Razne sjemenke u ovoj bazi podataka, Zelena salata sa sjemenkama ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Razne sjemenke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
