Zelena salata sa sjemenkama
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena gustoća kalorija zbog sjemenki
Zelena salata sa sjemenkama ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 23. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Razne sjemenke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zelena salata sa sjemenkama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 2.7 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 4.1 g |
| Natrij | 25 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogata nezasićenim mastima iz sjemenki
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjerena gustoća kalorija zbog sjemenki
- Potencijalni alergen (sjemenke)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zelena salata sa sjemenkama?
Zelena salata sa sjemenkama ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Zelena salata sa sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zelena salata sa sjemenkama ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Razne sjemenke ima najniže glikemijsko opterećenje?
Zelena salata sa sjemenkama ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Razne sjemenke u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Zelena salata sa sjemenkama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
