Sirovi kokos
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Sirovi kokos ima glikemijski indeks 42, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Sirovi kokos rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Sirovi kokos je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Minimalna obrada
- ✗ Vrlo visok udio zasićenih masti
- ✗ Umjerena kalorijska gustoća
- ✗ Nizak udio proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 354 kcal |
| Ugljikohidrati | 15.2g |
| Šećeri (ukupno) | 6.2g |
| Prirodni | 6.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 9g |
| Topiva | 2.7g |
| Netopiva | 6.3g |
| Proteini | 3.3g |
| Masti | 33.5g |
| Zasićene | 29.7g |
| Nezasićene | 3.8g |
| Natrij | 20mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sirovi kokos?
Sirovi kokos ima glikemijski indeks 42, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Sirovi kokos prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sirovi kokos ima nizak glikemijski indeks (42), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sirovi kokos utječe na šećer u krvi?
Sirovi kokos ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →