sušeni bosiljak
Nizak GI
GL 0.1 po tipična žličica (5 g) · GL 2.4 na 100 g
- Iznimno visok udio vlakana
- Vrlo visok udio natrija za začinsku biljku
sušeni bosiljak ima glikemijski indeks 5, isti kao obični Bosiljak (5). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 14. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171317 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Bosiljak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sušeni bosiljak je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 233 kcal |
| Ugljikohidrati | 47.75 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.71 g |
| Prirodni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 37.7 g |
| Topiva | 11.3 g |
| Netopiva | 26.4 g |
| Proteini | 22.98 g |
| Masti | 4.07 g |
| Zasićene | 1.02 g |
| Nezasićene | 3.05 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Iznimno visok udio vlakana
- Bogat antioksidansima
- Nizak glikemijski utjecaj
- Vrlo visok udio natrija za začinsku biljku
- Nizak udio vode
- Nije značajan izvor proteina po porciji
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sušeni bosiljak?
sušeni bosiljak ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.4.
Je li sušeni bosiljak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sušeni bosiljak ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Bosiljak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bosiljak u ovoj bazi podataka, Bosiljak ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Provjeri sušeni bosiljak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
