biljni proteinski shake
Nizak GI
GL 6.3 po čaša (250 g) · GL 2.5 na 100 g
- dobar izvor biljnih proteina
- umjereno prerađeno
biljni proteinski shake ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.3.
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
biljni proteinski shake je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 2.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.6 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- dobar izvor biljnih proteina
- sadrži prehrambena vlakna
- niže glikemijsko opterećenje
- umjereno prerađeno
- sadrži dodane šećere
- može sadržavati aditive ili stabilizatore
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks biljni proteinski shake?
biljni proteinski shake ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 6.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.5.
Je li biljni proteinski shake prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
biljni proteinski shake ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako biljni proteinski shake utječe na šećer u krvi?
biljni proteinski shake ima glikemijsko opterećenje 2.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri biljni proteinski shake u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
