umak od mljevenog svinjskog mesa
Nizak GI
GL 2.3 na 100 g
- osigurava umjerenu količinu proteina
- visok udio natrija zbog začina
umak od mljevenog svinjskog mesa ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 10. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak od mljevenog svinjskog mesa je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 1.8 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 11.5 g |
| Masti | 12.5 g |
| Zasićene | 4.2 g |
| Nezasićene | 7.4 g |
| Natrij | 720 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- osigurava umjerenu količinu proteina
- sadrži nešto nezasićenih masti
- nizak procijenjeni glikemijski indeks na 100 g
- visok udio natrija zbog začina
- umjeren udio zasićenih masti
- prerađeni umak može sadržavati dodani šećer i rafinirani škrob
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od mljevenog svinjskog mesa?
umak od mljevenog svinjskog mesa ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.3 na 100 g.
Je li umak od mljevenog svinjskog mesa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od mljevenog svinjskog mesa ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako umak od mljevenog svinjskog mesa utječe na šećer u krvi?
umak od mljevenog svinjskog mesa ima glikemijsko opterećenje 2.3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri umak od mljevenog svinjskog mesa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
