sušeni peršin
Nizak GI
GL 2.5 na 100 g
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
sušeni peršin ima glikemijski indeks 5, isti kao obični Peršin (5).
Ažurirano 17. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170930 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Peršin
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sušeni peršin je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 292 kcal |
| Ugljikohidrati | 50.64 g |
| Šećeri (ukupno) | 7.27 g |
| Prirodni | 7.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 26.7 g |
| Topiva | 8 g |
| Netopiva | 18.7 g |
| Proteini | 26.63 g |
| Masti | 5.48 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 4.48 g |
| Natrij | 452 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Bogat vitaminima i antioksidansima
- Nizak glikemijski utjecaj
- Umjeren sadržaj natrija
- Nizak sadržaj vode
- Mogućnost ostataka pesticida ako nije organski
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sušeni peršin?
sušeni peršin ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.5 na 100 g.
Je li sušeni peršin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sušeni peršin ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Peršin ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Peršin u ovoj bazi podataka, Peršin ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Provjeri sušeni peršin u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
