gobi masala
Nizak GI
GL 2.4 na 100 g
- Visok udio povrća i vlakana
- Ulje povećava kalorijsku gustoću
gobi masala ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 11. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
gobi masala je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 92 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.8 g |
| Prirodni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.6 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.9 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 4.8 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.9 g |
| Natrij | 290 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio povrća i vlakana
- Nizak glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- Osigurava vitamin C i karotenoide
- Ulje povećava kalorijsku gustoću
- Sadržaj natrija može biti povišen
- Siromašno je proteinima kao samostalno jelo
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks gobi masala?
gobi masala ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.4 na 100 g.
Je li gobi masala prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
gobi masala ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako gobi masala utječe na šećer u krvi?
gobi masala ima glikemijsko opterećenje 2.4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri gobi masala u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
