Tradicionalna grčka salata s tofuom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjeren udio natrija zbog dodanih preljeva
Tradicionalna grčka salata s tofuom ima glikemijski indeks 20, viši od običnog grčka salata (15).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici grčka salata
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tradicionalna grčka salata s tofuom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Dobra hidratacija zbog visokog udjela vode
- Uključen izvor biljnih proteina
- Umjeren udio natrija zbog dodanih preljeva
- Nizak omjer proteina i kalorija u usporedbi s cjelovitim izvorima hrane
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tradicionalna grčka salata s tofuom?
Tradicionalna grčka salata s tofuom ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Tradicionalna grčka salata s tofuom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tradicionalna grčka salata s tofuom ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik grčka salata ima najniže glikemijsko opterećenje?
Tradicionalna grčka salata s tofuom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika grčka salata u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Tradicionalna grčka salata s tofuom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
