Namirnice bez mlijeko
8.950 namirnica
Namirnice bez navedenog mlijeka ili sastojaka iz mlijeka: nema sira, maslaca, jogurta, vrhnja ili sirutke. Popis uključuje biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mlijeka. Pakirani proizvodi mogu sadržavati tragove — provjerite deklaraciju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Zalogaji od bademovog brašna i sjemenki lana (sa stevijom/monk fruitom) Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Zamotuljak od piletine ili puretine u listu salate Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Zamotuljak od začinjene piletine i salate Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Zapadnjački omlet Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
zecja pašteta Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Žele od domaćeg soka od višanja, želatine i eritritola Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Zelena ječmena trava Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
zelena salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 zelena salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
zelena salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zelena salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Zelena salata s preljevom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Zelena salata sa sjemenkama Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
zelena salsa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
zelene mahune pirjane s gljivama i maslinovim uljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 zelene masline bez koštica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 zelene šparoge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zeleni dio mladog luka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zeleni grah s maslinovim uljem Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 zeleni napitak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zeleni papar Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zeleno lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 žuta mahuna Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
žuti tikvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 žuto-zelene mahune Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
тофу мрвице у стилу пармезана Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 깍두기 (Kkakdugi) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
salsa Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
balzamični preljev s lanenim uljem i začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Izolat proteina riže Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 
klice graha Nizak GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Koncentrat proteina Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Lješnjaci Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Orasi Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
ostrige Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 7/10 
protein od boba Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 Vegansko zeleno pesto Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
svježa korica naranče s prirodnim ne-glikemijskim zaslađivačem Nizak GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 klijale sjemenke bundeve Nizak GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
pečeni cvjetovi cvjetače Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
žuti grah Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.5/10 
kupine Nizak GI 25 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Organska korica limuna Nizak GI 20 GL 1.1 / 100 g 9/10 prženi patlidžan Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 čili Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.3/10 mesni složenac Nizak GI 35 GL 1.1 / 100 g 7.8/10 zeleni čili Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.2/10 
crna drvena ušna gljiva Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
tamari umak Nizak GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
limunov sok iz koncentrata Nizak GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
sojin umak s niskim udjelom natrija Nizak GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Pečena žuta paprika Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
pečene crvene paprike Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
smrznute zelene mahune Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Cijeli luk Nizak GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Kokosovo mlijeko Nizak GI 41 GL 1.1 / 100 g 4/10 
Crveni luk Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 suha tamna morska trava Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
enoki gljive Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Kuhani zeleni grah Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Koraba Nizak GI 35 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Chlorella prah Nizak GI 5 GL 1.2 / 100 g 7/10 kuhani crveni kupus Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 8/10 mediteranska salata Nizak GI 20 GL 1.2 / 100 g 9/10 Mješavina ekstrakta badema i kokosovog vrhnja Nizak GI 15 GL 1.2 / 100 g 5/10 
pečeni kupus Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9.5/10 prah od crnog sezama Nizak GI 5 GL 1.3 / 100 g 7/10 
Pečeni patlidžan Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
korica citrusa Nizak GI 10 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Limun Nizak GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
palačinka od cvjetače Nizak GI 25 GL 1.3 / 100 g 8/10 kuhani patlidžan Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
ljuta paprika Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Salata od kupusa Nizak GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
svježi limunov sok Nizak GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Bademi Nizak GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Cimet Nizak GI 5 GL 1.4 / 100 g 8/10 
sirovi maslac od oraha Nizak GI 10 GL 1.4 / 100 g 8/10 cheesecake bez šećera Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 4/10 Dvostruki cappuccino s 2% mliječne masti Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 goveđi stroganoff umak s govedinom Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 juha od molokhije Nizak GI 30 GL 1.4 / 100 g 8.2/10 Koncentrat rotkvice Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 7/10 low carb kladdkaka Nizak GI 18 GL 1.4 / 100 g 5/10 Low-carb slani džepići Nizak GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Pašteta od tune Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
sojino-kokosovo mlijeko Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
tikvica humus Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Ružmarin Nizak GI 7 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Vegemite Nizak GI 10 GL 1.5 / 100 g 6/10 
Beyond Originalna Bratwurst Kobasica Nizak GI 25 GL 1.5 / 100 g 5.5/10 Domaći laneni muffin Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Kruh od lana bez glutena Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 Menemen (jaja s rajčicom i paprikom) Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Mljevena govedina s umakom od rajčice Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 Mljevena puretina pirjana u umaku od rajčice i začinskog bilja Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 mljeveno meso s umakom Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 
muffin od bademovog brašna, chia i lanenih sjemenki (niskougljikohidratni) Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 Pržena jaja s rajčicom (bez šećera) Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 7.5/10 
