Zeleni papar
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Manja gustoća nutrijenata u usporedbi s tamnim lisnatim povrćem
Zeleni papar ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Slatka paprika (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Slatka paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Slatka paprika - Crvena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g red
- konzervirane čili papričiceGI 15 · GL 1 na 100 g cannedchili
- GI 25 · GL 1 na 100 g zucchini turkey stuffed
Paprike punjene nemasnim puretinom, tikvicama i začinskim biljem (pečene) - pečena crvena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g redroasted
- GI 15 · GL 1 na 100 g baked
pečena paprika - Pečene paprike u salamuriGI 20 · GL 1 na 100 g roastedpickled
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zeleni papar je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio vode za hidrataciju
- Bogat vitaminom C i antioksidansima
- Manja gustoća nutrijenata u usporedbi s tamnim lisnatim povrćem
- Sadrži manje količine alkaloida iz porodice pomoćnica koji mogu izazvati osjetljivost
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zeleni papar?
Zeleni papar ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Zeleni papar prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zeleni papar ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Slatka paprika ima najniže glikemijsko opterećenje?
Zeleni papar ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Slatka paprika u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Zeleni papar u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
