žuti grah

GI 15 · NizakGL 1.5 / šalica9.5/10

Nizak GI

15 GI

GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi ocjena 9.5/10

žuti grah ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Zeleni grah (15). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.

Ažurirano 4. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

žuti grah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Kalorije

7 g

Ugljikohidrati

1.8 g

Proteini

0.1 g

Masti

na 100g

Minimalan

Zašto ova ocjena?

Nema navedenih EU-14 alergena

Koji je glikemijski indeks žuti grah?

žuti grah ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Je li žuti grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

žuti grah ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik Zeleni grah ima najniže glikemijsko opterećenje?

žuti grah ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Zeleni grah u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).

Provjeri žuti grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.