Pečena žuta paprika
Nizak GI
GL 2.1 po komad (186 g) · GL 1.1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Relativno nizak udio proteina
Pečena žuta paprika ima glikemijski indeks 15, isti kao obični paprika (15). Jedna komad (186 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.1.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paprika - kuhana crvena paprikaGI 15 · GL 0.6 na 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g greenfried
Pirjana zelena paprika - GI 15 · GL 0.8 na 100 g yellow
žuta paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
pržena paprika - bijela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- grilane paprikeGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pečena žuta paprika je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 pepper, large (3-3/4" long, 3" dia) | 186 g | 2.1 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 34.5 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.53 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.9 g |
| Prirodni | 4.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.6 g |
| Zasićene | 0.09 g |
| Nezasićene | 0.51 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izvrstan izvor hidratacije
- Bogat antioksidansima i vitaminima
- Relativno nizak udio proteina
- Manja gustoća vlakana u usporedbi s lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pečena žuta paprika?
Pečena žuta paprika ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (186 g) ima glikemijsko opterećenje 2.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.1.
Je li Pečena žuta paprika prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pečena žuta paprika ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik paprika ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima paprika u ovoj bazi podataka, kuhana crvena paprika ima najniže glikemijsko opterećenje (0.6 na 100 g).
Provjeri Pečena žuta paprika u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
