zelene mahune pirjane s gljivama i maslinovim uljem
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- neka dodana mast iz ulja
zelene mahune pirjane s gljivama i maslinovim uljem ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 24. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zelene mahune pirjane s gljivama i maslinovim uljem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 3.2 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.7 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- sadrži zdrave nezasićene masti
- neka dodana mast iz ulja
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zelene mahune pirjane s gljivama i maslinovim uljem?
zelene mahune pirjane s gljivama i maslinovim uljem ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li zelene mahune pirjane s gljivama i maslinovim uljem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zelene mahune pirjane s gljivama i maslinovim uljem ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako zelene mahune pirjane s gljivama i maslinovim uljem utječe na šećer u krvi?
zelene mahune pirjane s gljivama i maslinovim uljem ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri zelene mahune pirjane s gljivama i maslinovim uljem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
