zelena salata
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak udio proteina
zelena salata ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Glavata salata (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Glavata salata
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zelena salata je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 15 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8 g |
| Prirodni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.3 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.9 g |
| Proteini | 1.4 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 28 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok udio vode
- Niskokalorično, bogato nutrijentima
- Nizak udio proteina
- Nizak udio vitamina topljivih u mastima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zelena salata?
zelena salata ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li zelena salata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zelena salata ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Glavata salata ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Glavata salata u ovoj bazi podataka, Glavata salata ima najniže glikemijsko opterećenje (0.2 na 100 g).
Provjeri zelena salata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
