crna drvena ušna gljiva

GI 15 · NizakGL 1.7 / šalica9/10

Nizak GI

15 GI

GL 1.7 po tipična šalica (150 g) · GL 1.1 na 100 g

Logi ocjena 9/10

Vrlo nizak kalorijski sadržaj
Nizak sadržaj proteina

crna drvena ušna gljiva ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.7.

Ažurirano 19. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Brokula
GL 0.4 na 100 g Broccoli has more protein and vitamins and a very low glycemic load.
Šparoga
GL 0.3 na 100 g Asparagus has more vitamins and minerals, as well as a low impact on glycemia.
Tikvica
GL 0.5 na 100 g Zucchini is very low in calories, easily digestible, and beneficial for blood sugar control.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

crna drvena ušna gljiva je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

7.4 g

Ugljikohidrati

1.6 g

Proteini

0.1 g

Masti

na 100g

Kalorije	25 kcal
Ugljikohidrati	7.4 g
Šećeri (ukupno)	0.5 g
Prirodni	0.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	5.3 g
Topiva	1.6 g
Netopiva	3.7 g
Proteini	1.6 g
Masti	0.1 g
Zasićene	0 g
Nezasićene	0.1 g
Natrij	7 mg

Stupanj prerade

20%

Minimalan

Zašto ova ocjena?

Vrlo nizak kalorijski sadržaj
Visok sadržaj vlakana
Minimalna razina obrade
Nizak sadržaj proteina
Nema informacija o glikemijskom indeksu

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks crna drvena ušna gljiva?

crna drvena ušna gljiva ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.1.

Je li crna drvena ušna gljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

crna drvena ušna gljiva ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako crna drvena ušna gljiva utječe na šećer u krvi?

crna drvena ušna gljiva ima glikemijsko opterećenje 1.1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri crna drvena ušna gljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.