žuti tikvica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
žuti tikvica ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, žuti tikvica rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
žuti tikvica je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks
- ✓ Nizak sadržaj kalorija i ugljikohidrata
- ✓ Minimalno prerađeno, visok sadržaj vode
- ✗ Umjerena količina vlakana (mogla bi biti veća)
- ✗ Blago veći prirodni šećeri nego kod nekog neškrobnog povrća
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 16 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.4g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2g |
| Prirodni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.1g |
| Topiva | 0.3g |
| Netopiva | 0.8g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.04g |
| Nezasićene | 0.16g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks žuti tikvica?
žuti tikvica ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li žuti tikvica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
žuti tikvica ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako žuti tikvica utječe na šećer u krvi?
žuti tikvica ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →