delikata tikva
Nizak GI
GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- umjeren glikemijski indeks
delikata tikva ima glikemijski indeks 51, viši od običnog Tikvica (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 13. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Zucchini has a lower glycemic index and fewer carbohydrates, making it better for blood sugar control.
Tikvica - GL 1 na 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and is excellent for insulin resistance.
Cvjetača - GL 1 na 100 g Broccoli offers more fiber and nutrients with a lower effect on blood sugar.
Brokula
Oblici Tikvica
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Tikvica - GI 5 · GL 0.1 na 100 g sugar freedouble concentrate
Vimto bez dodatnog šećera dvostruko koncentrirani sirup - Güicoy tikvaGI 15 · GL 0.5 na 100 g güicoy
- TikvaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
žuti tikvica - kuhana bučaGI 51 · GL 2 na 100 g cooked
- pečena bučaGI 51 · GL 6 na 100 g roasted
- +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
delikata tikva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 34 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- nizak unos kalorija
- minimalna obrada
- umjeren glikemijski indeks
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks delikata tikva?
delikata tikva ima glikemijski indeks 51 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li delikata tikva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
delikata tikva ima nizak glikemijski indeks (51), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Tikvica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Tikvica u ovoj bazi podataka, Vimto bez dodatnog šećera dvostruko koncentrirani sirup ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Provjeri delikata tikva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
