Zeleni dio mladog luka
Nizak GI
GL 1 po tipična vezica (100 g) · GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vitamina A, C i K
- Nizak sadržaj proteina
Zeleni dio mladog luka ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična vezica (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 31. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zeleni dio mladog luka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.3 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.3 g |
| Prirodni | 2.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.6 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.8 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 16 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vitamina A, C i K
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži vlakna
- Nizak sadržaj proteina
- Minimalan sadržaj masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zeleni dio mladog luka?
Zeleni dio mladog luka ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična vezica (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Zeleni dio mladog luka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zeleni dio mladog luka ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Zeleni dio mladog luka utječe na šećer u krvi?
Zeleni dio mladog luka ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Zeleni dio mladog luka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
