krumpir na slojeve
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
krumpir na slojeve ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 13 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, krumpir na slojeve rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
krumpir na slojeve može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✓ umjereno proteina
- ✓ nizak dodatak šećera
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ visoki sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 1.5g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1g |
| Proteini | 2.5g |
| Masti | 4.5g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 2g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krumpir na slojeve?
krumpir na slojeve ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 13 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li krumpir na slojeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krumpir na slojeve ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako krumpir na slojeve utječe na šećer u krvi?
krumpir na slojeve ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →