prženi mladi luk
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
prženi mladi luk ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, prženi mladi luk rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
prženi mladi luk je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ bogat vlaknima i antioksidansima
- ✓ minimalna obrada
- ✗ nizak sadržaj proteina
- ✗ blagi gubitak hranjivih tvari zbog kuhanja
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5g |
| Šećeri (ukupno) | 2.3g |
| Prirodni | 2.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.3g |
| Topiva | 0.7g |
| Netopiva | 1.6g |
| Proteini | 1.8g |
| Masti | 1.2g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 1g |
| Natrij | 13mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi mladi luk?
prženi mladi luk ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li prženi mladi luk prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi mladi luk ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako prženi mladi luk utječe na šećer u krvi?
prženi mladi luk ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →