prženi mladi luk
Nizak GI
GL 1 po tipična vezica (100 g) · GL 1 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- nizak sadržaj proteina
prženi mladi luk ima glikemijski indeks 15, isti kao obični mladi luk (15). Jedna tipična vezica (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 19. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici mladi luk
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi mladi luk je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.3 g |
| Prirodni | 2.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.3 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.6 g |
| Proteini | 1.8 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 13 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- bogat vlaknima i antioksidansima
- minimalna obrada
- nizak sadržaj proteina
- blagi gubitak hranjivih tvari zbog kuhanja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi mladi luk?
prženi mladi luk ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična vezica (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li prženi mladi luk prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi mladi luk ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik mladi luk ima najniže glikemijsko opterećenje?
prženi mladi luk ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika mladi luk u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri prženi mladi luk u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
