prženi patlidžan
Nizak GI
GL 1.1 na 100 g
- dobar izvor vlakana
- visok udio masti zbog prženja
prženi patlidžan ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Patlidžan (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Patlidžan
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi patlidžan je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 97 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.26 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.36 g |
| Prirodni | 4.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.7 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.6 g |
| Proteini | 1.21 g |
| Masti | 7.68 g |
| Zasićene | 1.28 g |
| Nezasićene | 6.4 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- dobar izvor vlakana
- nizak glikemijski indeks
- sadrži nezasićene masti
- visok udio masti zbog prženja
- umjeren udio natrija
- nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi patlidžan?
prženi patlidžan ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.1 na 100 g.
Je li prženi patlidžan prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi patlidžan ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Patlidžan ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Patlidžan u ovoj bazi podataka, Patlidžan ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri prženi patlidžan u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
