Namirnice bez gluten

5.455 namirnica

Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Koncentrat sirutke — 6/10 Koncentrirana prehrambena boja — 1/10 koncentrirani maslac — 3/10 konfitirani češnjak — 6/10 konjak brašno — 8/10 Konjak glukomanan — 10/10 konjak yam omoti — 10/10 konjska kobasica — 4/10 konopljino mlijeko — 8/10 Konzerve — 2/10 konzervirana kobasica — 3.5/10 konzervirana šunka — 4.5/10 Konzervirani corned beef — 4/10 Konzervirani corned meat — 3/10 kopnene puževi — 9/10 korica citrusa — 9/10 Korijander — 10/10 Košer sol — 2/10 kozji maslac — 3/10 Kozji sir 20% masti — 6/10 Kozji sir 83,5% masti — 3/10 kraft sir singles — 4/10 krakowska kobasica — 3.5/10 Kraljevska kozica — 8/10 Kraljevski sir — 4/10 kratka rebra — 4/10 Kreatin monohidrat — 6/10 krem sir — 4/10 Krem sir s hrenom — 4.5/10 Krem sir s niskim udjelom masti — 5/10 krem sir s začinskim biljem — 6/10 krem tartar — 6/10 krem umak — 4/10 krem umak — 4/10 kremasti namaz od orašastih plodova bez šećera — 8/10 kremasti pesto umak — 5/10 kremasti preljev za salatu — 3/10 kremasti umak — 4/10 Kremasti začinski preljev — 4/10 kril — 9/10 Krom — 5/10 krupna sol — 4/10 Ksantan guma — 6/10 kuglice od bakalara — 8.5/10 kuhana kava — 8/10 kuhana kobasica — 3/10 Kuhana na pari pileća prsa — 9/10 Kuhana pileća prsa bez kože — 8/10 Kuhana piletina — 8/10 Kuhana pureća prsa — 6/10 kuhana riba — 8.5/10 Kuhana sardina — 9/10 Kuhana šunka — 4/10 Kuhana šunka — 6/10 kuhana svinjetina — 5/10 kuhana svinjska rebra — 5/10 kuhane kamenice — 8/10 Kuhane kobasice — 3.5/10 Kuhane na pari sardine — 9/10 kuhane škampe — 8/10 Kuhani bakalar — 9/10 kuhani bijeli čaj s prirodnim okusom breskve — 10/10 kuhani čaj — 9/10 Kuhani filet bakalara — 9/10 Kuhani losos — 8.5/10 Kuhani losos na pari — 9/10 kuhani školjkaši — 8/10 kuhano goveđe meso — 7/10 Kuhano jaje — 8/10 kuhano meso — 7/10 kuhinjska sol — 4/10 Kuhinjska sol — 2/10 kuhinska krema — 4/10 kukuruzna ljuska — 9/10 kultura za jogurt — 9/10 kulture mliječnih kiselina — 9/10 kurkuma u prahu — 8/10 kurkumin čaj — 10/10 Kvasac za pečenje — 8/10 kvinoja rejuvelac — 9/10 L-karnitin — 5/10 lagana feta — 6/10 lagana krema — 4/10 Lagani jajčani majonez — 5/10 Lagani majonez — 3/10 Lagani mozzarella — 7/10 Lagani namaz — 3/10 Lagani tuna — 8/10 lagano prerađeni čaj — 8/10 laktaza enzim — 6/10 Lardoni — 3/10 Lavazza mljevena kava — 8.5/10 lecitin — 6/10 lecitin uljane repice — 4/10 led — 6/10 Leđni filet bakalara — 9/10 leteća riba — 9/10 leucin — 8/10 Levotiroksin — 1/10 lignja — 8/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.