Zalogaj punjen krem sirom
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Visok udio zasićenih masti
Zalogaj punjen krem sirom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža znatno više proteina i manje zasićenih masti, što ga čini boljim za kontrolu šećera u krvi.
svježi sir s malo masnoće s mladim lukom i svježim začinskim biljem - GL 1 na 100 g Sadrži više proteina i probiotika bez dodanih šećera, nudeći stabilniji glikemijski odgovor.
nemasni grčki jogurt s biljem - Pasirani avokado s limetom na kolutićima krastavcaGL 1 na 100 g Osigurava zdrave mononezasićene masti i vlakna umjesto prerađenih mliječnih masti, što pomaže u poboljšanju osjetljivosti na inzulin.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zalogaj punjen krem sirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 9 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži umjerenu količinu proteina
- Visok udio zasićenih masti
- Nizak omjer vlakana i ugljikohidrata
- Visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zalogaj punjen krem sirom?
Zalogaj punjen krem sirom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li Zalogaj punjen krem sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zalogaj punjen krem sirom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je svježi sir s malo masnoće s mladim lukom i svježim začinskim biljem.
Kako Zalogaj punjen krem sirom utječe na šećer u krvi?
Zalogaj punjen krem sirom ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Zalogaj punjen krem sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
