kuhani kolokaz
Nizak GI
GL 13 na 100 g
- dobar izvor vlakana
- umjereno glikemijsko opterećenje
kuhani kolokaz ima glikemijski indeks 50, isti kao obični Taro (50).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Taro
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhani kolokaz je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 26 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.1 g |
| Topiva | 1.4 g |
| Netopiva | 2.7 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.16 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- dobar izvor vlakana
- malo masti
- malo natrija
- umjereno glikemijsko opterećenje
- nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhani kolokaz?
kuhani kolokaz ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li kuhani kolokaz prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhani kolokaz ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Taro ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuhani kolokaz ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Taro u ovoj bazi podataka (13 na 100 g).
Provjeri kuhani kolokaz u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
