prženi bamija
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
prženi bamija ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 13 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, prženi bamija rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
prženi bamija je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži vlakna
- ✓ umjereni glikemijski indeks
- ✓ povrće
- ✗ visok udio masti
- ✗ visok sadržaj natrija
- ✗ umjereni glikemijski teret
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 24g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 1.05g |
| Netopiva | 2.45g |
| Proteini | 3g |
| Masti | 12g |
| Zasićene | 2.5g |
| Nezasićene | 9g |
| Natrij | 420mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi bamija?
prženi bamija ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 13 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li prženi bamija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi bamija ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako prženi bamija utječe na šećer u krvi?
prženi bamija ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →