pet začina
Nizak GI
GL 0.7 po tipična žličica (5 g) · GL 13 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjerena količina natrija
pet začina ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.7.
Ažurirano 30. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pet začina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 25 g |
| Topiva | 7.5 g |
| Netopiva | 17.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- bogat antioksidansima
- bez dodanih šećera
- umjerena količina natrija
- potencijalni alergen (začini)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: pet začina
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pet začina?
pet začina ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Je li pet začina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pet začina ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pet začina utječe na šećer u krvi?
pet začina ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pet začina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
