Flatbread sa sirom i šunkom
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Umjeren udio proteina
- Visok udio natrija
Flatbread sa sirom i šunkom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 18 na 1, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
narezana pureća prsa i avokado umotani u listove salate - GL 3 na 100 g Ovo nudi iskustvo slično pizzi uz smanjenje glikemijskog opterećenja s 18 na 3, što ga čini puno boljom alternativom za šećer u krvi.
tijesto za pizzu od cvjetače - Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajemGL 10 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica pruža niži glikemijski indeks (45 naspram 65) i niže glikemijsko opterećenje (10 naspram 18) u usporedbi s običnim somunom.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Flatbread sa sirom i šunkom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 5.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 850 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio proteina
- Sadrži kalcij iz sira
- Visok udio natrija
- Prerađeno meso
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Flatbread sa sirom i šunkom?
Flatbread sa sirom i šunkom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li Flatbread sa sirom i šunkom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Flatbread sa sirom i šunkom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je narezana pureća prsa i avokado umotani u listove salate.
Kako Flatbread sa sirom i šunkom utječe na šećer u krvi?
Flatbread sa sirom i šunkom ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Flatbread sa sirom i šunkom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
