Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok udio vlakana
- ✓ Sadrži zdrave masti
- ✓ Dobar izvor proteina
- ✗ Umjeren sadržaj natrija
- ✗ Sadrži prerađeni kruh
- ✗ Umjereno glikemijsko opterećenje
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 22g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 5g |
| Topiva | 1.5g |
| Netopiva | 3.5g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 7g |
| Zasićene | 1.5g |
| Nezasićene | 5g |
| Natrij | 220mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem?
Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem utječe na šećer u krvi?
Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →