Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 31. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Sadrži zdrave masti
- Dobar izvor proteina
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži prerađeni kruh
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem?
Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem utječe na šećer u krvi?
Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Tost od proklijalih žitarica s avokadom i poširanim jajem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
