Veganski sir
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Alternativa bez mliječnih proizvoda
- Visoko prerađeno
Veganski sir ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 1. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Veganski sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 21 g |
| Zasićene | 14 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Alternativa bez mliječnih proizvoda
- Nizak udio dodanih šećera
- Visoko prerađeno
- Visok udio zasićenih masti
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Veganski sir?
Veganski sir ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li Veganski sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Veganski sir ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Veganski sir utječe na šećer u krvi?
Veganski sir ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Veganski sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
