crvena riža iz Kerale
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjereno glikemijsko opterećenje
crvena riža iz Kerale ima glikemijski indeks 55, isti kao obični Kerala riža (55).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kerala riža
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
crvena riža iz Kerale je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.2 g |
| Prirodni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.8 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- malo dodanih šećera
- bogat mikronutrijentima
- umjereno glikemijsko opterećenje
- sadrži nešto ugljikohidrata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crvena riža iz Kerale?
crvena riža iz Kerale ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li crvena riža iz Kerale prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crvena riža iz Kerale ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Kerala riža ima najniže glikemijsko opterećenje?
crvena riža iz Kerale ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kerala riža u ovoj bazi podataka (13 na 100 g).
Provjeri crvena riža iz Kerale u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
