Rižoto s plodovima mora
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Sadrži nemasne proteine iz morskih plodova
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Rižoto s plodovima mora ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 1. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Rižoto s plodovima mora je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 21 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nemasne proteine iz morskih plodova
- Izvor minerala iz morskih plodova
- Nizak udio dodanih šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Umjeren sadržaj natrija
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Rižoto s plodovima mora?
Rižoto s plodovima mora ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li Rižoto s plodovima mora prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Rižoto s plodovima mora ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Rižoto s plodovima mora utječe na šećer u krvi?
Rižoto s plodovima mora ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Rižoto s plodovima mora u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
