pakora
GI 45 · NizakGL 13 / 100 g4/10
Nizak GI
45 GI
GL 13 na 100 g
Logi ocjena 4/10
- Sadrži vlakna iz brašna slanutka i povrća
- Prženo u dubokom ulju, visok udio masti
pakora ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 11. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pakora je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
270
Kalorije
28 g
Ugljikohidrati
7 g
Proteini
14 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 11.8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
80%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vlakna iz brašna slanutka i povrća
- Osigurava biljne proteine
- Prženo u dubokom ulju, visok udio masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pakora?
pakora ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li pakora prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pakora ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pakora utječe na šećer u krvi?
pakora ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pakora u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
