Bogati umak iz tave
Nizak GI
GL 0.5 po tipična žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Nizak sadržaj šećera
- Visok sadržaj natrija
Bogati umak iz tave ima glikemijski indeks 40, isti kao obični Klasični umak (40). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 16. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g This alternative is lower in calories and sodium, and contains vitamins and minerals from the vegetables.
Povrtni umak - GL 2 na 100 g Mushroom gravy provides more fiber and antioxidants, enhancing the nutritional profile compared to pan gravy.
vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka)
Oblici Klasični umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Bogati umak iz tave je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak sadržaj šećera
- Sadrži malo proteina
- Visok sadržaj natrija
- Umjereno procesuiran
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bogati umak iz tave?
Bogati umak iz tave ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Bogati umak iz tave prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bogati umak iz tave ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični umak u ovoj bazi podataka, Povrtni umak ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Bogati umak iz tave u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
