Jalapeño umak
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Sadrži nešto kapsaicina iz jalapeño papričica
- Visok udio natrija
Jalapeño umak ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Klasični umak (40).
Ažurirano 27. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasični umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Jalapeño umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto kapsaicina iz jalapeño papričica
- Pruža okus uz minimalno dodanog šećera
- Visok udio natrija
- Sadrži zasićene masti
- Umjereno prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Jalapeño umak?
Jalapeño umak ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Jalapeño umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Jalapeño umak ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični umak u ovoj bazi podataka, Povrtni umak ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Jalapeño umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
