Lagani umak iz tave
Nizak GI
GL 0.4 po tipična žlica (15 g) · GL 2.4 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj natrija
Lagani umak iz tave ima glikemijski indeks 40, isti kao obični Klasični umak (40). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 12. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Klasični umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Lagani umak iz tave je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- nizak sadržaj šećera
- umjerena kalorijska vrijednost
- visok sadržaj natrija
- nizak sadržaj vlakana
- sadrži zasićene masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Lagani umak iz tave?
Lagani umak iz tave ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.4.
Je li Lagani umak iz tave prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Lagani umak iz tave ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični umak u ovoj bazi podataka, Povrtni umak ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Lagani umak iz tave u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
