Klasični umak
Nizak GI
GL 7.1 po šalica (238 g) · GL 3 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
Klasični umak ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna šalica (238 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.1.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171170 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Klasični umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Klasični umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 238 g | 7.1 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Niska kalorijska gustoća
- Visok udio natrija
- Niska gustoća vlakana i proteina
- Sadrži rafinirane škrobove/zgušnjivače
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Klasični umak?
Klasični umak ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna šalica (238 g) ima glikemijsko opterećenje 7.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Klasični umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Klasični umak ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični umak u ovoj bazi podataka, Povrtni umak ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Klasični umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
