vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka)
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- umjerena količina natrija
vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka) ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 30. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Lower sodium content and fewer additives reduce cardiovascular risk and support better insulin sensitivity.
umak od gljiva - GL 1 na 100 g Provides extra soluble fiber and minimal sodium, further improving glycemic control.
povrtni temeljac zgušnjen sjemenkama čije - GL 1 na 100 g Very low in carbohydrates and sodium, making it ideal for blood sugar and insulin management.
salata od cvjetače i začinskog bilja
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.05 g |
| Netopiva | 2.45 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj vlakana
- nizak udio zasićenih masti
- umjerena količina natrija
- lagano prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka)?
vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka) ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka) ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka) utječe na šećer u krvi?
vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka) ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
