nigiri sa kozicama
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- izvor nemasnih proteina
- umjereno glikemijsko opterećenje
nigiri sa kozicama ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 19. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
nigiri sa kozicama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor nemasnih proteina
- nizak udio zasićenih masti
- umjereno glikemijsko opterećenje
- visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nigiri sa kozicama?
nigiri sa kozicama ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Je li nigiri sa kozicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nigiri sa kozicama ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako nigiri sa kozicama utječe na šećer u krvi?
nigiri sa kozicama ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri nigiri sa kozicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
