sitna riba
Nema glikemijskog indeksa7.5/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 7.5/10
- Kvalitetan izvor bjelančevina
- Prženje povećava sadržaj kalorija i masti
sitna riba nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sitna riba je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
220
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
24 g
Proteini
14 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 24 g |
| Masti | 14 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 10.5 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Kvalitetan izvor bjelančevina
- Pruža omega-3 masne kiseline i minerale
- Ne sadrži probavljive ugljikohidrate niti ima glikemijsko opterećenje
- Prženje povećava sadržaj kalorija i masti
- Može sadržavati mnogo natrija
- Male cijele ribe mogu sadržavati jestive kosti; vrsta ribe i upijanje ulja mogu se razlikovati
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sitna riba?
sitna riba nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li sitna riba prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sitna riba ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sitna riba u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
