Namirnice bez gluten
5.455 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Slatko-ljuti začin Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
tijesto za punjenje Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
tortilja čips bez žitarica Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
palačinka od riže s maslacem od kikirikija i bananom Visok GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
baza za pizzu bez glutena Visok GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Cheetos Visok GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Džem od jagoda Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
džem od naranče Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
džem od smokve Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
džem od trešanja Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
okus breskve Visok GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
okus jabuke Visok GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
pahuljice od prosa Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Pufirani kukuruz Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
sušene jagode Nizak GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
voćni ekstrakt Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Žitarice Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Karamel boja Srednji GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
kokice zrna Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
Kukuruzni flips s maslacem od kikirikija Visok GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
kvinoja vafli Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
melasa Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
prašak od datulja Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
suho voće Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
crvena riža Srednji GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
cjelovita smeđa riža u žitaricama s minimalnom preradom Srednji GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
čokolade Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
čokoladni glazura Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
čokoladni nadjev Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Džem Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Džem od breskve Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
džem od brusnice Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
džem od jalapeña Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Džem od marelica Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jagodni džem Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klasični voćni džem Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrat soka od jabuke Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
koncentrat soka od trešnje Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
koncentrat voćnog soka Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kondicioner za tijesto Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
marmelada Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
mljeveno meso za slastice Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pakirani žitni štapić Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Pečeni lisičji orah Srednji GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
prašak od octa Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Pržene sjemenke lotosa Srednji GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
punjenje od džema Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Revari Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Slani karamel Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
sušene borovnice Nizak GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
tef brašno Srednji GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Višnjev džem Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
voćni nadjev Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
začin od kiselog vrhnja i luka Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
želatina Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
nadev od grožđica Srednji GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Sirova zrna kukuruza za kokice Srednji GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
kokice na zraku Srednji GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
grožđani džem Srednji GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Koncentrat soka od nara Srednji GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
aromatični sirup Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
digestivni keks Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
jabučni sirup Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
ljuti med Srednji GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Manuka med Nizak GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Orzo Srednji GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
punjenje od šećerne šljive Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
ružin džem Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
suho mango Srednji GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
basmati riža Srednji GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 
bazni sirup Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Bezglutenska torta Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Hrskava piletina s jalapeñom Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Klasični fudge Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
limunada od jagode Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
lješnjak hrskavac Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
mokka-tiramisu nadjev Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
musli pločica Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
prašak za juhu (kremasta baza) Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Rižini kolači s prirodnim orašastim maslacem i cimetom Visok GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
sirasti puffi Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Slatko-slani kokice Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
tortilja čips Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
amarantove pahuljice Visok GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
čokoladni sirup Srednji GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
ribizla Srednji GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
rižine vermišele Srednji GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Slatki sirup Srednji GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
suhe datulje Srednji GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
amarena trešnje Visok GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Brašno od prstastog prosa Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Brašno od ragi Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
dijetalni čivda Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Klasični kukuruzni čips Visok GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
pečeni plavi kukuruzni čips s smanjenim udjelom natrija Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Sušena cikla Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
visokofruktozni kukuruzni sirup Srednji GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 Aroma torte od malina Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Cvjetni med Srednji GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
grenadin sirup Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
